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寶寶便秘怎麼辦？

『已經嘗試了許多方法了，寶寶怎麼還是便秘呀...』相信這個問題困擾許多爸媽很久了～～

今天就讓VItaminS來帶大家了解一下便秘的寶寶怎麼處理吧！

先談寶寶的便秘，之前VItaminS有許多篇文章有探討便秘的事情，但是，因為寶寶隨著年齡的成長，副食品的添加，便秘的解方也就略有不同。

起手式：多喝水

寶寶最常見的便秘原因，就是因為水分攝取不足，當水分攝取不足，腸道內的糞便會脫水而變硬，寶寶因為大便變硬就更不想大便，惡性循環之下，寶寶就便秘了，所以，所有便秘的起手式可以先用補充水試試看。

接下來就必須根據年齡層來看

6個月之前的寶寶

如果可以餵母奶，就盡量餵較容易吸收的母奶，喝配方奶比較會便秘。便秘時，可以在正常的餵食以外，給寶寶喝一些水(一天約60-120cc)。而水盡量要和『喝奶時間分開』，才不會因為寶寶喝不下而影響熱量攝取。如果太久沒有大便，可以塗抹凡士林刺激肛門口。

6個月以上的寶寶

此時的寶寶可以開始使用副食品，建議可以每天兩次含有纖維素至少20克的水果泥，蔬菜泥。副食品的稀飯或米糊，則可以改用糙米來熬。

1歲以上的寶貝

益生菌是個不錯的選擇，但必須兼顧益生質，也就是纖維素，益生菌在寶寶便秘的情況下，很容易因為其他壞菌過度生長而消失，最後導致需要長時間仰賴『益生菌』，因此像是全麥麵包、糙米、帶果皮的水果等高纖維食物就扮演相當重要的角色。

至於軟便劑，建議不要長期使用，短時間的用來緩解症狀可以，但如果長時間使用，可能導致寶寶的電解質不平衡。

另外，其他什麼牛奶泡濃，泡稀，換奶粉品牌，吃中藥等等作法，皆不建議。

這樣您明白了嗎？

VItaminS的貼心提醒：寶寶的便秘，要因「年紀」做調整唷，這樣您知道了嗎？