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繼前陣子發了一篇骨質疏鬆的破壞威力，有許多朋友私下問小編關於骨質疏鬆的各種問題，今天就讓我們來看看究竟骨質疏鬆是怎麼形成的：
骨頭中主要存在兩種細胞：一種稱為造骨細胞(osteoblast)，一種稱為噬骨細胞(osteoclast)，前者在製造骨頭，後者在破壞骨頭 ，然而既然會骨質疏鬆，那為什麼我們需要噬骨細胞(osteoclast)來破壞骨頭呢？
 

這就牽涉到物理結構力學了，實際上中空的圓柱比起實心的圓柱有更輕、更耐、更節省材料的特性，像是建築工用的工型鋼鐵、飛機使用的蜂巢狀機翼、大自然界的蜂巢都是一樣的道理，如果我們的骨頭都被填滿，那麼我們會增加至少十公斤，同時骨頭的堅固性也會受影響，這就是為什麼我們需要噬骨細胞(osteoclast)幫忙我們的骨頭「減肥、塑形」了。
 

除此之外，我們的骨頭天天都會和周圍環境碰撞，期間也會產生小骨折(microfracture)，這也必須藉由我們的噬骨細胞(osteoclast)和造骨細胞(osteoblast)共同重建(remodeling)，才能維持我們骨頭的健康 ，一旦這個平衡失去，就會產生兩種極端大理石寶寶(Osteopetrosis)或是骨質疏鬆(Osteoporosis)。

當身體到三十歲的時候造骨細胞(osteoblast)的造骨能力會大幅下降，最終破壞會大於建設，也就會造成所謂的骨質疏鬆，就像生鏽的鋼架當強震一來的時候容易斷折是一樣的道理，因此要怎麼保護我們的骨頭避免骨質疏鬆就是相當重要的一個課題，不論是為自己好、為家人好、為父母好，都很重要的！！