ITAMINS愛他命

身體內外都有著大量細菌，曾經美國史丹佛大學微生物學家瑞耳曼（David A. Relman）宣稱：人的身體由幾個社群組成；人體細胞含10兆細胞；寄生人體的微生物卻有100兆。既然人的身體以外來異物（微生物）占大宗，那麼我們究竟是人還是不是人？

當然這個是來自20世紀初的估計，準確度也是令人質疑。然而，現代新一代的數據顯示一具基準人體（20 ~ 30歲男性，體重70 kg，身高170 cm）總共約有30兆細胞，其中以血液循環系統的細胞（紅血球、血小板）占最大宗，約90％。

而同一具人體所攜帶的細菌大約39兆個。換句話說，構成人體的細胞與人體攜帶的細菌幾乎相等，並不如先前估計的比例懸殊。更有趣的是，人體內最多細菌的地方是在大腸，每天排便的同時，人體內的細菌可能會稍微少於細胞數，所以VItamin小編表示：天天有正常的排便很重要！！！！

儘管是這樣，人體內外的細菌還是不容小覷，這些小東西隨時都盯著我們的身體健康狀況，如果一有任何風吹草動，他們就會瘋狂繁殖，直到把人類打倒為止！！

所以除了生活作息規律、營養均衡，適當的使用營養品來強健身體是非常重要的！！！

VItamin貼心叮嚀：人的排便非常重要，可以讓人將身體內的細菌大量排出！！

同時適時的補充營養品也很重要，因為那是讓我們身體不被細菌侵犯的重要因素！！！