胎動—您的胎兒今天動了沒？
胎動是寶寶與孕媽媽之間最重要的互動方式之一，也是醫師以及孕媽咪們最直接可以得知得知胎兒的活動力的方法～～
胎動若有所減少，表示可能有重大的問題，因此，正確測量胎動的目的是避免遺憾發生！！
今天就讓VItaminS帶您一起了解胎動的重要觀察要點囉！！
胎動觀察要點1：一天至少觀察十次
測量胎動其實不必要一定每天固定時段，只要在孕媽媽感覺自在的時間點，像是吃飯、午休、通勤、運動等等，都可以是「偷偷觀測寶寶」的時間唷！！
胎兒跟正常的人是一樣的，每天都會需要一段時間休息，或者是有時候孕婦體內糖分較少，因此不是時時刻刻都會感覺得到胎動的唷！！
感覺不到胎動的時候會建議孕媽媽們吃點含有較高糖份的食物、起來運動走一下、按摩一下肚子，通常胎兒會在一個小時之內醒過來。
但是如果超過一兩個小時沒有動靜，就要儘速就醫，讓醫師觀察肚子裡寶寶的狀況！！
胎動觀察要點2：次數減半是警訊
計算胎動次數是掌握胎兒健康的關鍵！！
除了上述基本原則外，若是孕媽媽有明顯感受到胎動次數減少為原先的一半，建議先藉由吃東西、走動以試著改善胎動狀況，但若胎動還是明顯減少，且持續超過半天，就建議到醫院做檢查，確認胎兒健康狀況。
但是，由於孕媽咪在臨盆前因為子宮空間變小且羊水減少，因此胎動會比較不明顯、次數也比以往降低，還有若是媽媽感冒不舒服，也會造成胎兒活動力下降，但這些都建議孕婦多跟醫師討論已找出最適合自己觀察胎動的方法唷！！
當然，有些是媽媽們一定要努力的部分
造成胎動異常，有時候是孕媽咪在生活上有沒有一些不良的習慣，例如飲酒、抽菸等等，這些都可能導致胎兒缺氧，甚至影響胎兒的活動度，因此VItaminS還是會建議孕媽媽們要維持良好的生活習慣呀！！
VItaminS的貼心建議：孕媽媽們懂了胎動，就像是手中有了一把保護傘，保護自己、也保護著孩子的健康！！
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