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到底孕婦能不能碰冰還有生食？

這是所有孕媽咪們都一定會碰到的問題：炎炎夏日，來口沁心透涼的冰有何不可？酷暑難耐，來份清淡滑順的生魚片有何不可？

就讓VItamin帶您來看看吧！

冰品到底對孕婦有什麼影響，先不討論冰品裡面只有大量的糖分以及化學色素，不利於胎兒的發育。

想必女性都有類似的經驗：生理期的時候絕對不能吃冰，不然子宮收縮的痛真的是痛到想要罵人！！

女性一定也有類似的經驗，用暖暖包敷著肚子，生理期的痛似乎會稍微獲得緩解。

沒錯！！冰最大的問題點就是會造成子宮強力的收縮，而子宮的血管是穿透子宮肌肉層的，在子宮收縮的時候，就可以達到止血的目的。

在懷孕的過程中，媽媽的子宮血流是平常的數十倍，為的都是要去供應寶寶的營養以及氧氣，當媽媽們吃下了冰，子宮可能就會強力收縮，輕則腹痛，嚴重者則可能導致胎盤剝離、流產等等可能危及性命的問題！所以孕婦真的不建議使用冰品唷！

那生魚片或是其他美味的生食到底可不可以吃呢？

VItamin建議「還是能盡量避免就避免」！原因是因為這些生食中往往會含有比較高的生菌數。

而這些「活」的細菌中有些特別容易在血液中流竄像是沙門氏菌、克雷伯氏菌等等，孕媽媽們，身體內的抵抗力會比平常來得差，如果這些「活」的細菌趁虛而入，有時候後果將會很嚴重甚至是敗血症、休克等等。

因此VItamin建議：孕媽媽們還是進量少碰冰品以及生魚片等生食，這樣才可以確保寶寶的健康唷～

VItamin貼心提醒：孕媽媽們記得要少碰冰品以及生食，這樣可以避免許多不必要的風險！