到底營養品重不重要，其實因人而異，只要您能做到底下的事情，那麼你就是個不需要補充營養品的人：
1. 每天三餐飲食很均衡，可以攝取到各種身體所需的必要性營養素（一共超過45種以上）
如果數天無法攝取得當，至少不要超過二個星期以上。否則身體組織內某些細胞將因某些營養素長期缺乏而發生營養不均之毛病。短期缺乏的時候，身體內特殊器官像是肝臟會備有庫存可用，但當庫存使用完畢再不補充，老本用盡，組織細胞只好變壞（像是癌化等等）。但由於地緣關係；或是個人飲食喜好關係；或是家庭主婦本身習慣，平均我們三餐飲食所獲取之營養素，80%的人很少超過35種
，因此，若營養食品內含有豐富而均衡的營養素，是毫無疑問可幫我們一個大忙的。
2.有些特定營養素對我們人類某些器官組織有強化作用及輔助修護作用。就像維生素A，大家都知道它對眼睛的視力以及健康有幫助。
鈣如能吸收得好，可以補充我們流失的鈣，可以強化骨骼，而在兒童發育期間真的能幫助他成長。
3.除了三餐正常飲食外，如果能藉由含有這些特別營養素的機能性食品來替代您由一般食物來特別攝取，當然是方便得多。
讓您每天隨時隨地，不管您是出差旅行、生病住院、各種情況均可特別攝取，更可以對我們所需強化的器官組織，增加某些營養素攝取。
4.根據美國研究顯示，適當的使用營養品可以增加延長壽命。
全站熱搜
留言列表
