ITAMINS愛他命

那天去和朋友聚餐，聽到大家都想減肥！！包括VItamin小編自己也是，希望有個好看的身材，不管現在身材如何，都會希望自己再苗條一點，但古人所謂：知己知彼、百戰百勝，今天就讓我們先暸解一下脂肪細胞的作用到底在哪裡，有哪些細節可以更瞭解囉～

脂肪在人體的作用主要有四個面向

體內賀爾蒙：

脂肪並不是只有肥胖的作用，更重要的是脂肪細胞擁有調節體內賀爾蒙的作用，在女性停經後，身體內主要的雌性賀爾蒙就是由脂肪細胞產生的，此外，身體內的發炎作用、還有身體內的胰島素阻抗，也跟過多的脂肪細胞有關係。因此，過多的脂肪細胞，其實是對身體不好的！！

緩衝作用：

相信不只小編，許多人都有臀部著地跌倒的經驗，大部分的跌倒若是臀部著地，通常都只有皮肉傷，但是如果是手去撞到、肋骨撞傷、小腿踢傷，動不動就是骨折或是韌帶斷裂，這都是因為臀部的脂肪讓我們有很棒的緩衝作用。

能量來源：

脂肪細胞是我們最後一線的能量來源，一般來說我們的利用能量的來源有三：醣類、蛋白質、脂肪，使用順序也是如此，這就是減肥為什麼那麼難的原因！！最容易儲存，卻最難使用到！！

產熱作用：

脂肪細胞不只有儲存能量的功能，部分的脂肪具有產熱作用，這樣的脂肪細胞叫做「棕色脂肪」，在天冷的時候，圍圍巾會有暖暖的感覺就是因為脖子及背部上段富有這類的細胞，他們能有很強的產熱作用，加熱送去腦部的血流，而這種脂肪，嬰兒身上最多，所以嬰兒體溫都會稍微高一點點唷！！

VItamin重要小提醒：

很多嬰兒其實不需要穿太多的衣服，因為他們的身上有很多棕色脂肪的分佈，如果穿太多衣服，反而容易濕疹唷！！