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孩子吃B群,尿液就變成維他露P...

 

孩子呀挑食,有時候就會想要用營養品幫他『惡補』一下,但是每次一幫孩子補B群,上廁所就見到維他露P...

 

到底孩子有沒有吸收呀!

 

先讓我們了解一下B群,購買維生素B群時,外包裝上多寫著大大的『B群』,既然為群,沒有三個以上絕對不能稱之為眾呀!!

 

所以維生素B群到底包含哪些哪?

 

其實呀,這B群之內含有的主要有8種維生素

 

分別是B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12

 

一些英文與中文對照表整理如下:

 

B1 硫胺素Thiamin

B2 核黃素Riboflavin

B3 菸酸Niacin

B5 泛酸Pantothenic acid

B6比哆醇pyridoxine、比哆醛pyridoxal、比哆胺pyridoxamine

B7 生物素biotin

B9 葉酸folic acid

B12 各種鈷胺素various cobalamins

 

每個維生素B都對於人體有特定的作用,然而通常我們吃下去的B群含量都會多過於我們身體需要的,而B群又是水溶性,所以多的就會排到尿裡去囉~~

 

那為什麼尿液看起來會特別『亮黃』

 

原來呀,是B群中的B2核黃素所導致的!!B2在自然光下,因為其化學式的特殊性,被自然光照射後會有亮黃色的光!!這也是維他露P的顏色來源唷!!

 

這樣你知道了嗎?

 

VItaminS的貼心提醒:其實呀補充維生素B群,尿液本來就會變成亮黃色的唷,不用過度擔心!!

 

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